Los 10 consejos sexuales de las mujeres para ellos


Muy gallitos delante de sus amigos contando sus hazañas sexuales, pero a la hora de la verdad el que más habla es el que menos hace. Algunos hombres todavía no tienen ni idea de cómo dar placer a una mujer. Si es el caso de tu amante, no te pierdas la siguiente galería. Imagen de Jockey.

Hay tantos mitos, leyendas urbanas y desconocimiento de las cuestiones sexuales en general, que es bastante frecuente que él se crea que lo está haciendo perfectamente en la cama mientras ella piensa en la lista de la compra sin sentir ni un ápice de placer.

Es cierto que ahora las cuestiones de sexo han dejado de ser tabú y los hombres están mucho más informados de lo que les gusta a las mujeres, pero todavía queda bastante camino por recorrer. Por eso hemos recogido unos consejos fundamentales para que ellos dejen de pifiarla en la cama.

Consulta nuestra galería de consejos sexuales femeninos dirigidos a ellos y si te convencen, ten una charla con tu amante.

  1. Los besos siguen siendo importantes, incluso cuando ya lleváis tiempo juntos. No te olvides de ellos.
  2. Los pechos son partes sensibles del cuerpo de la mujer. No son pelotas anti-stress ni plastilina moldeable. Ten cuidado.
  3. ¿Qué te pasa con los preliminares? Tómatelos en serio, una relación sexual no es sólo penetración y no todo gira en torno a tu pene.
  4. El sexo oral es algo que se elige desde los dos miembros de la pareja. Si ella no quiere hacerte una felación, ni se te ocurra intentar obligarla.
  5. Haz el favor de tener cuidado cuando estimules el clítoris de tu pareja. Es una zona muy sensible y más que placer puedes causar dolor con tu rudeza.
  6. Cuida tu higiene. No nos gusta el “olor a macho” ni chorradas de esas. Nos gustan los hombres limpios.
  7. A no ser que estés completamente seguro de que a ella le gusta no le tires del pelo, le des un cachete o muestres violencia (aunque sea fingida) contra ella.
  8. Está muy bien que dures en la cama, pero tampoco te pases. Puedes llegar a irritar la vagina de tu pareja y/o aburrirla sobremanera.
  9. ¿Te gusta que te penetren por el ano? ¿Entonces por qué das por hecho que a ella le va a encantar? Si te dice que no, es no y ni se te ocurra forzarla.
  10. Respeta siempre las decisiones, creencias o gustos de tu pareja en la cama. Ya no estamos en la época de las cavernas.
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Riesgos De La Pre-Hipertension


En un artículo publicado online en el British Medical Journal por investigadores de la División de Medicina Preventiva de la Escuela de Medicna de la Universidad de Harvard, Boston, Mass., el objetivo es comparar el riesgo cardiovascular entre mujeres con presión arterial normal alta (130-139 y 85-89 mm Hg) y mujeres con presión arterial normal (120-129 y 80-84 mm Hg).

En el estudio prospectivo de Farmacia San Pablo Telefono, han participado 39.322 mujeres inicialmente sanas, clasificadas en cuatro categorías de acuerdo con presión arterial en la línea de salida de la investigación, y seguidas durante una media de 10,2 años.

Las principales medidas realizadas a lo largo del seguimiento fueron: accidentes cardiovasculares mayores (tiempo en el que se produjo una muerte de causa cardiovascular, infarto de miocardio, accidente vascular cerebral) y progresión hacia la hipertensión arterial.

Los resultados han sido los siguientes:


  • 982 mujeres (2,5%) desarrollaron un accidente cardiovascular mayor y 8.686 (30,1%) progresaron hacia la hipertensión arterial.
  • Un accidente cardiovascular mayor ocurrió en 1,6/1000 personas en las mujeres con presión arterial normal, en 2,9/1000 personas en las mujeres con presión arterial normal en el límite superior de la normalidad, y en 4,3/1000 personas en las mujeres con hipertensión arterial en la línea de salida del seguimiento.
  • Comparadas con las mujeres con presión arterial normal en el límite superior de la normalidad, las mujeres con presión arterial normal presentaban un menor riesgo de padecer un accidente cardiovascular mayor o una hipertensión arterial.
  • Las mujeres con presión arterial normal en el límite superior de la normalidad que progresaron hacia la hipertensión durante los primeros 48 meses del estudio presentaban un mayor riesgo cardiovascular que aquellas con presión arterial normal.


Las conclusiones de los autores son: Las mujeres con presión arterial normal en el límite superior de la normalidad (130-139 y 85-89 mm Hg) tienen un riesgo sustancialmente más elevado de desarrollar un accidente cardiovascular mayor o una hipertensión arterial que las mujeres con presión arterial normal (120-129 y 80-84 mm Hg).

Estas mujeres necesitan un seguimiento más exigente y modificaciones en su estilo de vida. En consecuencia, la distinción entre presión arterial normal (120-129 y 80-84 mm Hg) y presión arterial normal alta (130-139 y 85-89 mm Hg) es importante desde el punto de vista de la planificación de las estrategias preventivas de accidentes cardiovasculares a seguir en aquellas mujeres con riesgo más elevado.
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